别忘了将微笑带上

它不花什么，但创造了很多成果。


它使接受它的人满足，而又不会使给与它的人贫困。


它在一霎那间发生，却会给人永远的记忆。



没有人富得不需要它，也没有人穷得不拥有它。


它为家庭创造快乐，在商界建立好感，并使朋友间感到了亲切的问候。


它使疲劳者得到休息，使沮丧者看到光明，给悲伤者带来希望。


但它无处可买，无处可求，无处可偷，因为它在给予别人之前，它没有实用价值。


忙碌的工作中，无法获得他人给我们的微笑时，我们就留给对方一个微笑。


因为，不能给予别人微笑的人，最需要别人的微笑了。


因此，给人留下良好印象的简便方法：微笑！


温馨的微笑，没有一件事情比它能更快速地解除愤怒者的武装，微笑，可以保证你笼罩在欢迎的光环中，当你微笑


请求援助，所得到的肯定比预期的更多！


出门时记住：


别忘了将微笑带上！

学会理解，忍耐，宽容，沉默，放弃，改变

学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解。

学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变。

学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人。

学会沉默，因为沉默是金。

学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事。

学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非。

学会忘记，因为只有忘记已经失去的才能立足当前，展望未来。

学会奋斗，因为它是我美好人生的伴侣。

学会爱，因为爱可以给我力量，只有爱才能得到真正的幸福。

学会感恩，因为感恩可以带来融洽，带来快乐，不让自己留有遗憾。

人生之路脚下走，生活之辛心间流，风霜雪雨，傲骨寒霜，细心品味，感悟人生 。

学会放弃，因为有的东西只能远远的欣赏。

不是你的，就不要去追求，放弃是最好的选择。

学会适应，因为任何条件下都要生存。

学会珍惜，因为现在得到的都是最美好的。

学会付出，因为只有付出才能得到回报，虽然付出与回报不总成比例。

学会克制，因为冲动往往会事得其返。

学会思过，这样才能找到自己不足之处。

学会尝试，因为只有这样才能懂得人生的苦与乐。

学会改变，因为你不能改变别人，只有改变自己。

学会装傻，因为人生难得糊涂。

学会快乐，因为只有开心度过每一天，活得才精彩。

学会知足，因为只有这样才会觉得现在的生活是多么的美好，真所谓知足常乐

学会承受，因为在人生当中总是发生一些突如其来、让人意想不到的事情，别无选择，只是默默地承受，并勇敢地面对。

学会倾听，因为听取倾诉，是对她人的尊敬，也是对她人的一种解脱，也是一种安慰。

学会知而不言，因为言多必失。

学会自我解脱，因为只有这样才能自我超越。

学会知难而进，因为这样可以磨练自己的意志。

会一分为二看事情，因为凡事不是以自己的目的为转移。

学会从哪跌倒从那爬起 ，坚强地爬出来，因为人是从坎坷中才茁壮成长。

学会一个人静静地思考，因为这样才能让自己清醒、明白。

学会从痛苦中学会珍爱生命，因为生命只有一次，

为什么要等快要离开这个世界时才感到人生短暂呢？！

学会用心去看世界，因为这样才会看清人的本来面目。

学会拿得起来放得下，因为只有这样才会重新开始新的起点。

学会转移心情，因为只有这样才会从悲伤挣扎出来，才会让自己快乐起来。

学会向前看，因为生活节奏太快来不及回首。

学会坚韧不拨，因为只有这样才会战胜生活中好多困难。

学会渴望，因为只有这样才能造就动力的源泉。

学会享乐，因为这是我的努力付出所收获的成果。

如果命运不宠你，请你别伤害自己

生活中，难免会遇到来自外界的一些伤害，经历多了，自然有了提防，可是，我们往往不会意识到，有种伤害是我们自己强加的的，为了一个小小的职位，一件小 事，甚至是为了他人的闲言碎语，我们发愁，发怒，认真计较，纠缠于其中，久而久之，我们的心灵就被折磨得千疮百孔，对人世，对生活，失去了爱心。


假如我们能不被那些功利所左右，保持一份平静的心对待生活，安然于世，便会发现生活的美好之处，不必埋怨上天的不公，因为它本来就是不公平的，它所给予我们的总是很让人无奈，剩下的空白只能靠我们自己去填补。


既然上天给予了我们生存的权利，所以，我们没有权利去限制它的自由。生活中的不快，上天安排的宿命，或是学习成绩不好，很多人都选择沉沦于世，还有人选 择了走向生命的尽头，成了海边的亡魂，面对这些悲剧，我只想说“既然生出来，我们必须选择活下去，就算跪着，你也必须撑到最后，”毕竟，你的生命不只是你 一个人的，如你选择默然离去，你何曾不想想你的父母，你有什么资格选择了断自己的生命。身体发肤，受之父母。


这个世界上不幸的人 千千万万，何止于你一人。有个人相信我们很多人都认识他，他用坚强不屈的毅力演绎了生命的奇迹—贝多芬，他一生命运坎坷，幼年时候的他一开始并没有喜欢钢 琴，在父亲的鞭打下，练就了一个人们眼中的音乐家，八岁登台演出，一生没有建立家庭，二十八岁时听力衰退，晚年失聪，但是他不言放弃，创作了一首首闻名于 世界的作品，其中＜月光奏鸣曲＞独享于世，成为绝响。在逆境中生存，我们没有资格言心殇。


受伤也是一种磨砺，但受伤之后必须学会 坚强，社会是残酷的，一不小心则会满身伤痕，哭过之后，便一定要开心活下去。失恋的人必然是痛苦的，但是对方已经离你而去了，何不潇洒地放手，你的懦弱， 你的泪水，只会让你添加那些多余的情绪，在这里送你们一句格言“爱过了，痛过了，一切交给时间抚平那些裂开的伤口，只要舍得就会快乐”有那么一首歌＜多谢 失恋＞，人生就是这样“前途是光明的，道路是曲折的”纵使满是荆棘，但路是靠走出来的，必须得一步一步地踏过去。


不要抱怨环境，要学会改变心态，不要终日愁眉苦脸，抱怨自己的不足，相信自己有所能，这样起码对得起自己，俗话说“天生我材必有用”你不是比别人差，而是你没有发现自己的长处，不是有句话说“生活不是缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛”


好好活着，自己选择的路就算跪着也要走完。如果命运不宠你，但请你别伤害自己。

学会让自己快乐

对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！



快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？



微笑：如果你一直使自己的情绪 处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简 单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法 对你生气。、



放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。



忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。



大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。



抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。



利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。



分享：一个人问上帝：“为什么天 堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的 勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。



感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。



当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐.

心态是最大的本钱

心态是最大的本钱哲人说:"你的心态就是你真正的主人"

一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。

一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”

佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。

……

这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大，将来获得的利润也就越多。



生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。



一、心态决定人生



一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。



二、生气不如争气



人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。



三、有自信才能赢



古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。

这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。



四、心动更要行动



心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。



五、平常心不可少



人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。



六、适时放弃才会有收获



命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

盲目的坚持不如理智的放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。



七、宽容是一种美德



俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。



八、学会给心灵松绑



人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。

学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。



九、别把挫折当失败



每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。



十、避免烦恼成心病



在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。



十一、快乐其实很简单



有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。

一个老人的忠告

人在世、多交人，为人处事要留神。

逢人要讲七分话，不可全露一片真。

画虎画皮难画骨，知人知面不知心。

朋友交的满天下，真正挚情有几人？

有茶有酒是兄弟，为难之时不见人。

人敬富、狗咬贫、财大气粗小瞧人。

穷在街头无人问，富在深山有远亲。

山高路远知马力，日久天长见人心。

靠海边、知鱼性，久居深山知鸟音。

酒逢知己要少饮，话到舌尖留三分。

紧睁眼睛慢张口，恶语伤人生祸根。

狐朋狗友害人命，骨血亲情连着筋。

人得一生搏为饼，得了饭碗养育恩。

父母的恩深如海，夫妻情谊心连心。

生儿育女防备老，人流后世草留根。

长江后浪推前浪，世间新人赶旧人。

攒下黄金几百斗，临死不能带分文。

争名夺利几十载，一柱青烟化灰尘。

人生如同一场梦，转眼就是几十春。

不怕老人能耐小，就怕儿孙不成人。

千辛万苦都能忍，错交朋友最伤心。

朋友一旦翻了脸，痛断肝肠悔透心。

难过了，不要告诉别人，因为别人不在乎！

难过了，不要告诉别人，别人永远都不可能明白在你的立场上的感受



难过了，静静的蹲下来抱着自己，让眼泪尽情的洒落



难过了，拿着镜子看看此刻的自己，让真实浮现眼前



难过了，默默的将自己隐藏起来，让空虚掩盖一切



难过了，闭眼倾听周围的声音，让自己沉浸在喧嚣中



难过了，不必告诉别人，自己的悲伤为何要别人也承担呢



难过了，可以假装快乐，和别人一起兴奋时就能遗忘了自己



难过了，仍然安慰别的伤心者，你会发现自己也在受益，当局者迷而已 ，



难过了，听音乐，就让音乐把它带走



有谁不曾难过





有谁还会记得



过去的不再从来又何必去苦想



忘掉…



用微笑渲泄悲伤



自己的伤悲除了自己别人永远体会不到，



心里的烦恼自己压下去，好好对自己，



来到这个世界不容易，让自己洒脱一点，



哪怕是假装的，也要伪装成快乐的那一个.............